.jpg)
Evo jednog soka koji jača imunitet i zadovoljit će okus početnika:
Uzmite 3 mrkve srednje veličine, 2 struka celera, prstohvat đumbira u prahu i 1 slatke jabuke. Isjeckajte u kvalitetnom sokovniku i po želji dodajte kockicu, dvije leda i dobar tek. Kad se naviknete na ovaj okus postepeno dodajte pola krastavca ili isjeckano lišće peršina ( dobar je za bubrege, ima diuretska svojstva i velike količine vitamina C).
Dobar izbor je i sok od špinata jer on pročišćava crijeva, bubrege a prepun je vitamina. U špinat dodajte limun da poboljša okus. Priroda je kroz špinat pružila ljudima izvrsno sredstvo za čišćenje. Ispijanjem po, otprilike pola litre soka od sirovog špinata na dan, moguće je za kratko vrijeme odstraniti i najgora začepljenja.
Jedan savjet, nemojte prokuhavati špinat. Time se u vašim bubrezima gomilaju kristali oksalne kiseline koji za sobom nose bolove i bubrežne probleme. Za čišćenje kože iznutra i izvana odlična je rajčica u kombinaciji sa krastavcem. U sokovnik možete dodat i papriku, sve izmiksati i piti. (ovo možete i stavljati na lice kao masku, dvostruka korist).
0 comments:
Post a Comment