suncana dijeta

suncana dijeta

Pre nego se pozabavimo samom dijetom,ispricacu vam jednu anegdotu..Sam naslov suncana dijeta je jednog naseg poznanika zaintrigrirao..
Prvo sto je pomislio je bilo "sungazing" ili "solarna joga" :) ,bio je ubedjen da je to..
Odmah smo dobili  pohvalu sto krecemo u alternativne vode :) ali da li je tako.
Naime verujem da ste culi da postoje osobe narocito u Indiji koje se " hrane sa Suncem " i veliki je broj polaznika  i sa naseg ex-yu podrucja praktikuje isto.
Ukucajte u vas omiljeni pretrazivac sungazing,solarna joga,gledanje u sunce i dobicete prilican broj stranica sa clancima o tome..
Nasa suncana dijeta nema veze sa tim.
O cemu se radi:
u pitanju je brza dijeta koja se praktikuje sa dolaskom lepsih suncanih (prolecnih i letnjih) dana.
Njen drugi naziv je dijeta zute boje.I ceo koncept dijete je jesti namirnice zute boje :)
Prolece je godisnje doba u kome su jako ceste bas ovakve dijete.
Procitajte neke od njih: dijeta sa limunom,prolecna dijeta,brza dijeta i sl..

Suncana dijeta (opste informacije):

• ne drzi se duze od 8 dana
• gubi se i do 4 kg
• jedemo iskljucivo prirodne proizvode zute boje(agrumi,banane,tikve,zuti tvrdi sirevi,dinje,kajsije,zute kruske,zute jabuke)
• fizicka aktivnost je neophodna jer nam pomaze u skiidanju kg i oblikovanju tela,30 min setnja kombinovana sa laganim vezbama je sasvim dovoljna

Suncana dijeta dodatne informacije:
Kombinujte najmanje 4 namirnice u svakom obroku,potrudite se da jednako rasporedite svaku namirnicu..
Pijte dosta vode i prirodne sokove zute boje ali vodite racuna da dnevni unos "zute hrane" ne prelazi 500g.
Moguce je izgubiti 4 kg za 8 dana ukoliko se pridrzavate jelovnika i kolicina.
Trudnice i hronicni bolesnici ne smeju drzati ovu dijetu..

Suncana dijeta

Share this Video :