Recept za svaki dan – Juha koja TOPI masti!

Ovaj ukusni topli obrok učinit će vas sitim, a ujedno će se, odmah po konzumiranju, “baciti” na topljenje viška masti u vašem organizmu i tako vam pomoći u borbi skidanja kilograma.

Ova supa je puna vlakana, a određeni začini pomažu probavu, otpuštaju toksine i otapaju masnoće. Zato je ova supa odličan izbor za zdravo mršavljenje.

Sastojci:

- 1 krompir 
- 3 mrkve 
- 1 stabljika celera 
- 1 crveni luk
- 1 čen bijelog luka
- prstohvat morske soli 
- 1/2 kašičice bibera 
- kašičica mljevene paprike
- malo crvene paprike
- 1 lovorov list
- 400 grama pasteriziranog paradajza
- 400 grama graška iz konzerve
- šaka spanaka
- maslinovo ulje

Priprema:

Sve sastojke, osim spanaka i maslinovog ulja, kuhajte na laganoj vatri. Pred kraj, kada je povrće gotovo skuhano, dodajte spanak i ostavite još par minuta. Prilikom serviranja u svaki tanjir dodajte još kafenu kašičicu maslinovog ulja.

Ukoliko volite kremaste supe, nakon kuhanja, oduzmite malo vode i sve sastojke smiksajte u blenderu ili štapnim mikserom.

Share this Video :