Prednosti ispijanja tople vode s limunom

Ispijanje tople vode s limunom smatra se jednim od najzdravijih rituala za početak dana. Početak dana na ovaj način veže se uz ayurvedsku filozofiju koja je usredotočena na međusobnu povezanost i ravnotežu te ukupni sklad misli, osjećaja i radnji.

Prema riječima dr. Joela Kahna, priznatog kardiologa i profesora medicine, početak dana s ovim pićem ima mnoge zdravstvene koristi za ljudski organizam. Dr. Kahn smatra da ako želite poboljšati svoje zdravlje trebate svako jutro popiti jednu čašu tople vode sa sokom od pola limuna. Taj mali ritual imat će značajnu ulogu u prevenciji mnogih bolesti i kvaliteti života.

Najprije, limun sadrži vitamin C koji je vrlo važan u mnogim stvarima, od jačanja imunološkog sustava do zaštite kože. Uz sve to, vitamin C je vrlo snažan antioksidans koji pomaže čišćenju organizma od štetnih tvari te je snažan zaštitnik u prevenciji crvenila i bora.

Kalij sadržan u limunu također čini ovaj napitak idealnim za zdravlje srca. Naime, kalij uvelike pomaže u regulaciji električne aktivnosti srca. Limunov sok, kao što je poznato, smanjuje tegobe mokraćnog sustava. Dr. Kahn objašnjava da će konzumiranje limuna povećati stopu mokrenja što će pomoći u izbacivanju štetnih toksina i dovesti do zdravijeg urinarnog trakta.

Što se tiče vode, za svaku osobu koja želi biti zdrava je važno optimalno unošenje vode u organizam. Oko 60% tjelesne težine sastoji se od vode koja je neophodna za funkcioniranje organa i stanica. Ispijanje većih količina vode pomaže tijelu u zadržavanju svog prirodnog stanja. Topla voda pomaže pravilnom funkcioniranje probavnog trakta.

Dakle, ako želite napraviti korak naprijed za svoje zdravlje započnite dan s toplom vodom i sokom od limuna kako bi osigurali organizmu da funkcionira u svom najboljem izdanju.

Share this Video :