Jabuke - Ukusne i zdrave

Ovo voće bogato je topivim vlaknima. Topiva vlakna su dobra jer smanjuju kolesterol. Pored topivih vlakana, jabuke su bogate i antioksidansima i fitonutrijentima koji pomažu kod raznih upala.

Studija je pokazala da, ako pojedete jabuku 15 minuta prije obroka, smanjujete unos kalorija za vrijeme jela za čak 15%.

Share this Video :