Stopala su svakodnevno izložena naporu, a pošto čovjek najveći dio dana provede u obući, ona mogu biti pogodno tlo za razvoj gljivica. Zbog toga je potrebna stalna i odgovarajuća njega, koja uključuje nekoliko bitnih stvari:
– Svakodnevno prati stopala, kako bi se izbjegle gljivične infekcije koje mogu biti prilično opasne, dugotrajne i uporne.
– Nakon pranja nogu, stopala uvijek treba dobro osušiti i posebno obratiti pažnju na predio između prstiju, jer se na tom mjestu najčešće razvijaju gljivice.
– Piling je potrebno uraditi jednom nedjeljno, kako bi se otklonio osušeni površinski sloj. – Stopala redovno treba da se njeguju odgovarajućom kozmetikom, da se stavlja specijalni medicinski puder i osvježavajući sprej protiv znojenja.
– Ponekad bi trebalo stopala masirati da bi se poboljšala periferna cirkulacija krvi.
– Veoma je važno nositi udobnu obuću od prirodnih materijala, koja će omogućiti stopalima da dišu.
– Nokte uvijek treba sjeći ravno – da ne bi urastali.
Korisno je da čovjek kad god može hoda bos. Tako se poboljšava cirkulacija, zglobovi se pokreću i oslobađaju tenzije. Kao sredstvo protiv gljivica preporuka je mast od nevena ili tinktura.
0 comments:
Post a Comment