.jpg)
Kada osjećate nadraženost grla, zavirite u svoju kuhinju kako biste pripremili pristupačan i potpuno prirodan lijek. Neki lijekovi mogu naškoditi, naročito djeci, stoga je ponekad bolje samostalno pripremiti prirodan lijek koji će pomoći. Ipak, nemojte nikada zanemariti savjet liječnika.
Sirup od meda, luka i češnjaka
Pomiješajte 1/2 šalice meda i 1/2 šalice vode. Dodajte sitno nasjeckani češnjak i luk. Dodajte kadulju, luk, origano i timijan. Ostavite smjesu da odstoji preko noći. Smjesu procijedite, pohranite u hladnjaku i koristite kao sirup.
Med, luk i češnjak imaju odlična antimikrobna svojstva. Med djeluje umirujuće i blagotvorno, zbog čega će umiriti grlo i ublažiti kašalj. Nemojte smjesu kuhati kako ne bi izgubila svoja ljekovita svojstva. Kadulja, timijan i origano će pojačati učinkovitost lijeka.
Ako ne možete čekati da smjesa odstoji preko noći, neka odstoji barem 10 minuta, dok luk ne omekša. Iako će izgubiti neka antimikrobna svojstva, ona će i dalje biti učinkovita, a vi ćete osjetiti olakšanje prije odlaska u krevet.
Ricinusovo ulje s češnjakom
Pomiješajte pola šalice hladno prešanog ricinusovog ulja i zdrobljeni režanj češnjaka. Dodajte žlicu naribanog đumbira, 3 do 4 kapi eukaliptusovog ulja i 1/2 žličice papra. Smjesu utrljajte na prsa.
Ova smjesa je vrlo učinkovita jer se ricinusovo ulje dobro apsorbira kroz kožu i poboljšava cirkulaciju, a stimulira i imunološki sustav. Đumbir i papar će ugrijati tijelo i razrijediti sluz. Češnjak i ulje eukaliptusa pružaju dodatan izvor antimikrobnih svojstava.
Ovo može biti vrlo neuredno, stoga obucite staru majicu prije samog utrljavanja smjese. Dodatan sloj odjeće će pomoći kod učinkovitijeg djelovanja jer će pomoći kod zadržavanja topline tijela.
Sirup od hrena
Pomiješajte žličicu naribanog hrena s 1/4 šalice meda. Ostavite da odstoji nekoliko sati, a potom smjesu koristite kao sirup za ublažavanje kašlja.
Hren potiče znojenje, što je korisno u liječenju groznice. Kada se pomiješa s medom, dobit ćete smjesu koja je odlično sredstvo u borbi protiv kašlja, promuklosti, prehlade i gripe. Hren također potiče probavu i apetit. Ipak, nemojte ovaj sirup piti u velikim količinama kako ne biste uzrokovali nadraženost želuca.
Iako vam se može činiti da je dobra ideja dodati eterično ulje u domaći sirup protiv kašlja, nemojte jer može predstavljati opterećenje na jetru. Umjesto toga, eterična ulja udišite putem pare. Zagrijete lonac s vodom, dodate nekoliko kapi eteričnog ulja po vlastitom izboru, stavite ručnik preko glave i duboko dišete. To će pomoći kod razrjeđivanja sluzi i čišćenja dišnog sustava.
0 comments:
Post a Comment