dijeta sa medom

dijeta sa medom

traje par dana i u tom periodu je moguce skinuti do nekoliko kilograma. dijeta sa medom spada u monodijete i namena joj je  da pripremi nas organizam na drugaciji rezim ishrane.Podstice izbacivanje viska tecnosti iz organizma,ubrzava metabolizam,odmara zeludac i eliminise stetne toksine.
Ukoliko se drzi od 3  do 5 dana daje najbolje rezultate,postepeno uvodimo kuvano povrce  i ostale kuvane namirnice.

Akcenat joj je na vocu,mlecnim proizvodima i lako razgradivim namirnicama koje se brzo vare.U tim namirnicama sadrzaj kalijuma i vode je visok i na taj nacin nam dijeta sa medom ubrzava metabolizam,zateze misice i sto je svima najvaznije topi masti !
Mlecni proizvodi u kombinaciji sa medom i vocem  daju neophodnu energiju nasem organizmu a pri tom su i blago laksativni.Najbolje je odmah izjutra popiti kombinovani energetski napitak,koji podstice nas metabolizam

Dijeta sa medom (trodnevni dijet plan)

1.dan
dorucak:2 zumanca(rovita) pomesajte sa 1 kasicicom meda.Piti nezasladjen caj ili sok od limuna
rucak:mladi kravlji sir(100g),barena sargarepa(50 g),bareni brokuli(50g) izmiksati u blenderu.Piti caj sa kasicicom meda ili kafu.
vecera:supa od povrca,integralni hleb(1kriska),1 vocka(kruska,pomorandza,jabuka
pre spavanja caj sa limunom

2.dan(dijeta sa medom)
dorucak:identican kao prvog dana
rucak:od 1 meko kuvanog jajeta,mladog sira(100g) i kasike meda napraviti krem.Uz to piti caj sa limunom ili kafu
vecera:pileci file ili riba(150 g),manja cinija salate sa povrcem i caj sa limunom


3.dan
dorucak:isto kao prvi dan uz dodatu jednu jabuku
rucak:parce razenog hleba,50g sira i sveze povrce zacinjeno limunovim sokom(1cinija)
vecera:bareno povrce (300g),meko kuvano jaje,caj sa kasikom meda

Uz svaki dan drzanja dijete obavezno pojedite makar pola limuna

Napomena pre drzanja oce i bilo koje druge dijete,obavezno se posavetujte sa vasim lekarom

dijeta sa medom  ima i svoju drugu varijantu  a to je:
detoksikacijska dijeta sa medom
potrebno:

• 8 limuna
• 2 do 3 kasike meda
• 1.5 litar mineralne vode(negazirane)
• 1-2 kasike ljutog bibera(crvenog)

od ovih sastojaka napraviti energetski napitak koji trebate popiti u toku dana.Uz njega slobodno piti vodu ili zeleni caj.Detoksikacijska dijeta sa medom se moze drzati maksimalno 3 dana.Iscrpljenost i slabost necete osecati tokom drzanja ovog detoksa,zahvaljujuci medu,biber ce poboljsati cirkulaciju,a limun ce vas osetiti od stetnih toksina iz tela.

lekovita detoks kupka
u kadu sa toplom vodom ubacite supenu kasiku sode bikarbone,esencijalno ulje limuna,grejpfruta i pomorandze(40-50 ml).Koristite kupku 20 minuta dnevno u toku drzanja diejte(3 dana ukupno)

dijeta sa medom

Share this Video :