Ako pojedete i samo par badema na dan, uvelike će te poboljšati vašu krvnu sliku, sniziti kolesterol, a djeci će pomoći i u izgradnji kostiju.
Bademi jako pozitivno utječu na smanjenje kolesterola u krvi, a isto tako i za poboljšanje inzulinske osjetljivosti. Odlični su kao pomoć za liječenje i sprečavanje nastanka dijabetesa, a također smanjuju rizik od kardiovaskularnih oboljenja.
Zbog smanjene sposobnosti korištenja inzulina, ili njegovog potpunog nedostatka, dijabetičarima se preporučuje da konzumiraju bademe, što dovodi do sprečavanja nastanka dijabetesa tipa 2, koji se najčešće povezuje sa pretilošću.
Jedna šaka badema u sebi sadrži oko 164 kalorije, i sedam grama proteina. Badem je jako zdrava namirnica, pa konzumiranje samo pet badema na dan može učiniti čuda za izgled krvne slike.
0 comments:
Post a Comment