Suho voće za bolje vaše zdravlje

Sušeno voće je zdrava i ukusna poslastica.

Ono sadrži sve vrijedne nutritivne sastojke poput magnezijuma, kalcijuma, vitamina B kompleksa i željeza.

Također u suhom voću nalazimo jedinstvenu i dragocjenu kombinaciju vitamina C, E i beta karotena koji su glavni borci protiv slobodnih radikala u našem tijelu.

Zbog nedostatka vode u ovim suhim plodovima u njima se nalaze koncentrovani svi oligoelementi i minerali, kao i ugljeni hidrati poput voćnog i grožđanog šećera.

Zbog toga je potrebno jesti malu količinu suhog voća jer samo 100 grama sadrži čak oko 300 kalorija

Share this Video :