Super zeleni smoothie od maslačka za čišćenje jetre
Pomozite vašoj jetri - "središnjem laboratoriju" organizma koji tijelu pomaže u procesu metabolizma, proizvodi žuč, skladišti krv, pohranjuje željezo i vitamine.
Jetra je zadužena i za eliminaciju toksina iz organizma.
Proljeće je idealno vrijeme za čišćenje organizma, osobito jetre kojoj povremeno treba odmor, nova snaga i hranjivi sastojci kako bi povratila maksimum svojih funkcija.
Vjerujemo da znate brojne metode čišćenja jetre, neke od njih možete potražiti i ovdje.
A mi vam za ovogodišnju zdravu praksu donosimo novi recept s provjerenim namirnicama koje vaša jetra voli.
Uz peršin, celer, naranču i limun, u ovaj detoksikacijski napitak svakako uključite listove maslačka - idealnu prirodnu namirnicu koju vam proljeće nudi kao pomoć za brojne tegobe.
Listovi maslačka prijatelji su jetre i bubrega.
Detoksiciraju i obnavljaju jetru, pomažu kod bubrežnih kamenaca, upale mokraćnog mjehura i raznih infekcija u tijelu.
Listovi maslačka bogati su kalcijem, vitaminima A, K, E i vitaminima B skupine, sadrže obilje antioksidansa i snažan su prirodni diuretik.
Svakako ih uključite u jelovnik dok traje proljeće.
Sastojci:
- 2 naranče, bez kore
- 1 limun, oguljen
- ¼ celera
- ½ šalice listova maslačka
- ½ šalice peršina
Pomiješajte sve sastojke u multipraktiku i odmah popijte, najbolje ujutro, natašte.
0 comments:
Post a Comment