.jpg)
Đumbir potiče cirkulaciju, jako je dobar kod proširenja vena ili ozeblina, kao i kod problema s zglobovima, pokazala su najnovija istraživanja.
Lakši je za pripremu (i ukusniji) nego što mislite, evo nekoliko prijedloga kako svoju ishranu da obogatite ovim ljekovitim korijenom:
– Posebno je ukusan u jelima iz voka, te malezijskim i tajlandskim jelima sa curryjem, baš kao i sve vrste čilija koji spadaju u istu porodicu superhrane.
– Napitak od naribano đumbira, vrućeg limuna i meda prije spavanja otklanja mučninu i zaustavlja prehladu u početnoj fazi.
Potrebna količina je 1,5 do 2cm korijena đumbira dnevno.
0 comments:
Post a Comment